O curso de especialização, Personal Training: Metodologia da Preparação Física Personalizada foi concebido a partir de uma visão integral do ser humano na qual a atividade física é fator de destaque no desenvolvimento e manutenção da saúde e qualidade de vida. Sabe-se pela história da humanidade que o corpo deve ser desafiado regularmente se o objetivo é aumentar a capacidade de tolerar o exercício ou sustentar um determinado nível de condicionamento físico.

O Treinamento Personalizado é um programa de condicionamento físico com atendimento individual ou em grupo com um número reduzido de clientes. O treinamento personalizado tornou-se popular na última década e vem sendo aplicado em residências, condomínios, academias, parques, clubes e clínicas de reabilitação. Este curso busca atender à demanda dos profissionais que atuam com o exercício e atividade física como meio de promoção de saúde e explica os conceitos fundamentais que norteiam os diferentes métodos de treinamento suas aplicações e metodologias e apresenta evidências científicas das principais adaptações ao treinamento das capacidades físicas e suas interações quanto à manutenção da qualidade de vida.

Objetivos do curso

Capacitar o profissional de Educação Física, habilitando-o interpretar as avaliações físicas em seus aspectos neuromusculares, metabólicos e de composição corporal identificando as necessidades de prescrição de exercício e seus efeitos sobre o organismo.

A quem se destina: graduados em Educação Física, Nutrição e Fisioterapia.

Carga horária: 360h

Período do curso: 12 meses

Matriz curricular

- Avaliação Física e Prescrição de Exercício de Efeito Geral

Anamnese clínica e física

Avaliação da composição corporal

Avaliação Cardiorrespitatória 

Avaliação da força e da flexibilidade

Aplicação dos métodos contínuos

Intervalado

Circuito

- Prescrição para Grupos Especiais

Prescrição de Exercícios na gravidez

Prescrição de Exercícios no envelhecimento

Prescrição de Exercícios para cardiopatas e hipertensos,diabéticos.

Prescrição de Exercícios para obesos.

- Exercícios de Efeito Local

Biomecânica aplicada aos exercícios resistidos

Treinamento Resistido e Flexibilidade

- Wellness e Administração e Marketing Aplicado

- Nutrição Aplicada e Metodologia da Pesquisa

Controle de peso e aumento de massa muscular

- Periodização Aplicada

Estruturação do treinamento, programa para indivíduos destrinados e atletas

- Bases Metodológicas para Prescrição da Atividade Física

Carga de treinamento

Princípios do treinamento físico e bioenergética

Fisiologia cardiorrespiratória e fisiologia neuromuscular

- Bases Metodológicas e Fisiológicas para Prescrição da Atividade Física

Introdução ao treinamento Personalizado

- Didática no Ensino Superior

- Avaliação Final

A seleção é constituída das seguintes etapas:
1. Preenchimento de ficha de inscrição;
2. Pagamento da respectiva taxa por meio de boleto bancário;
3. Encaminhamento, via SEDEX ou pessoalmente, da seguinte documentação:
a) histórico escolar;
b) diploma de Curso de Graduação ou demais Cursos Superiores (fotocópia autenticada) ou, em caráter excepcional e provisório, a certidão de conclusão de Curso Superior, emitida por Instituição de Ensino Superior (IES) reconhecida.
c) cópia da cédula de identidade;
d) cópia do CPF;
e) uma fotografia no tamanho 3 x 4 atual;
f) curriculum vitae resumido.