Antes de começarmos a falar sobre seus benefícios, você sabe o que é reflexologia?
A reflexologia é uma técnica terapêutica que utiliza a pressão dos dedos em alguns pontos específicos e tem como objetivo equilibrar a energia do corpo, evitando o início de doenças e de problemas de saúde.
Ela consiste em uma terapia natural e não invasiva.
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Quais os benefícios da reflexologia:
São eles:
- Alívio de dores musculares e articulares
- Equilíbrio corporal
- Estímulo da circulação sanguínea
- Sensação de bem-estar e relaxamento físico
- Melhora da ansiedade e do estresse
- Melhora da imunidade
- Melhora de problemas intestinais e digestivos
- Melhora da enxaqueca
Entre outros benefícios.
Tipos de reflexologia
Existem três tipos principais dessa técnica:
Reflexologia podal: terapia realizada na planta do pé, que ajuda no relaxamento do corpo, no alívio de dores e na melhora da circulação sanguínea.
Vale lembrar que cada ponto do pé corresponde a um órgão do corpo.
Imagem retirada do site: https://www.espacodevida.org.br/seu-espaco/medicina-integrativa/voce-sabe-o-que-e-a-reflexologia-2
Reflexologia facial: terapia realizada no rosto, que, além de relaxar os músculos do rosto, ajuda na diminuição de inchaços e também na melhora da circulação sanguínea.
Reflexologia das mãos: terapia realizada nas palmas das mãos, que auxilia no equilíbrio do corpo e promove o relaxamento físico e mental.
Contraindicações da reflexologia.
Essa técnica é excelente, pois não há nenhuma restrição de aplicação. Qualquer pessoa, seja bebê, gestante ou idoso, é beneficiada. Até pessoas com câncer ou outras patologias podem utilizar a reflexologia como cuidado paliativo.
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Para você que quer entender mais sobre a reflexologia, veja o vídeo abaixo:
Resumo: Reflexologia podal é uma técnica muito versátil, que pode ser utilizada como complementar a um atendimento ou ser feita em uma sessão exclusiva. Consiste em pressionar pontos nos pés que representam cada região do nosso corpo, sejam órgãos ou partes do corpo. É possível tratar ansiedade, estresse, constipação intestinal, mialgia, cefaleia, através de pontos reflexos nos pés.
