É sabido que cerca de 30% das pessoas desenvolvem rouquidão em algum momento da vida. A voz rouca pode acometer pessoas de qualquer idade, porém, sendo mais observada em pessoas que tendem a usar a fala com maior frequência, a exemplo de professores, cantores e comunicadores.
A disfonia, popularmente conhecida como rouquidão, é uma alteração na voz, seja no timbre, tonalidade ou volume, e que afeta a qualidade da vocalização, podendo ser acompanhada de outros sintomas. Esse quadro tende a ser temporário porém, em alguns casos, o sintoma da rouquidão pode perdurar por muito tempo, se tornando até mesmo permanente, reduzindo a qualidade de vida do indivíduo afetado.
Continue a leitura e conheça alguns chás que auxiliam na cura e tratamento da rouquidão.
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Melhores chás para acabar com a voz rouca
A rouquidão pode aparecer atrelada à alguma inflamação onde a hidratação se torna essencial para o tratamento e alívio deste sintoma. Assim, o aumento do consumo de água pode ocorrer por meio da ingestão de chás que não apenas atuarão na oferta de uma hidratação adequada, como também costumam contar com propriedades naturais que podem reduzir incômodos sentidos na garganta. Confira seis poderosos chás que são benéficos no tratamento da voz rouca:
1. Chá de sálvia
A sálvia é uma planta com propriedades anti-inflamatórias, responsáveis por amenizar a inflamação da garganta e aliviar sintomas como dor. Além disso, por conter compostos bioativos, a exemplo do ácido rosmarínico que possui ação antimicrobiana e anti-séptica, pode tratar infecções e reduzir inflamações.
É importante se atentar, entretanto, para o fato de que na sálvia há a presença de tujona, um composto que em altas doses pode vir a ser tóxica, logo, sendo contraindicado seu uso excessivo.
2. Chá de gengibre
O gengibre é um poderoso anti-inflamatório, além de ser grande aliado no tratamento da dor de garganta. Essa planta é rica em nutrientes e oferece inúmeros benefícios para a saúde, sendo seu principal ativo o gingerol, um composto com ações anti-inflamatória, antioxidante e termogênica.
Entretanto, o consumo excessivo de gengibre pode ocasionar graves problemas gastrointestinais e é contraindicado para pacientes que fazem uso de medicamentos anticoagulantes pois a planta interage com a medicação, alterando seus efeitos.
3. Chá de eucalipto
O eucalipto é uma planta com efeitos calmantes que, quando em infusão em chá, atuam diretamente na mucosa da garganta, amenizando a irritação da mesma e agindo na laringe e cordas vocais. Esse chá é rico em taninos, flavonóides, aldeídos e óleos voláteis, como cineol e terpineol - ativos com ações antisséptica, descongestionante, antiespasmódica e antimicrobiana.
Portanto, o chá de eucalipto não somente melhora a rouquidão, como também pode ser grande aliado no tratamento de gripes, resfriados e sinusite, além de melhorar o sistema imunológico.
4. Chá de hortelã
O chá de hortelã possui ação antioxidante, analgésica e anti-inflamatória, podendo promover uma verdadeira melhoria na rouquidão e em outros sintomas como infecção e inflamação na garganta. Além disso, esse chá pode, também, ajudar no alívio de dores de cabeça e cólicas menstruais.
O consumo de hortelã, porém, é contraindicado para mulheres grávidas ou que estejam amamentando, bem como para pessoas com hérnia de hiato, refluxo gástrico ou crianças menores de 5 anos.
5. Chá de limão com mel
O chá mais popular para o tratamento da dor de garganta e rouquidão é o chá de limão com mel. O mel, por contar com propriedades antisséptica, antioxidante e expectorante, junto do limão que é rico em vitamina C, atuam diretamente acalmando as vias respiratórias e fortalecendo o sistema imunológico.
6. Chá de alho
O alho, por possuir alcina, composto que possui ação antibacteriana, quando utilizado em chás, pode ser grande aliado no tratamento e cura da rouquidão, além de auxiliar em casos de infecção de garganta, além de promover o alívio de tosses.
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