A Arteterapia é uma poderosa ferramenta no auxílio da expressão e da comunicação de sentimentos, pensamento e traumas. Com ela, é possível alcançar o autoconhecimento e a reflexão sobre si próprio.

 

Dentro do contexto da Arteterapia, é possível aplicar a mandala. O psicanalista Carl Jung define a mandala como uma “representação do eu inconsciente”. Trata-se de uma atividade amplamente reconhecida como um reflexo significativo de seu criador. Assim, a mandala se mostra uma grande fonte de reflexão sobre a alma.

 

O que é a mandala?

 

Mandala é um termo sânscrito, uma língua morta de raízes indianas, que significa “círculo” ou “conclusão”. Ela pode ser encontrada em diversas culturas por todo o mundo e tem um profundo significado espiritual e de representação da totalidade.

 

Os desenhos circulares das mandalas simbolizam o conceito de que a vida nunca acaba e de que tudo está conectado. Dessa forma, a mandala pode representar tanto o universo quanto a jornada individual de cada um.

 

Como aplicar a mandala na Arteterapia?

 

O ato de criar uma mandala é simbólico e terapêutico. As formas e as cores escolhidas irão refletir o “eu interior” da pessoa no momento da criação. Tudo que for sentido naquele momento será representado na mandala e ajudará na compreensão dos sentimentos e pensamentos mais íntimos.

 

Como na maioria das atividades e dos processos presentes na Arteterapia, a criação de uma mandala não foca apenas no produto final. Na mandala, o foco está na jornada da criação em si.

 

VEJA TAMBÉM:

 

 

Atividade artística de mandala para autodescoberta e cura

 

A criação de uma mandala na Arteterapia é um processo extremamente pessoal e que demanda uma conexão com os próprios sentimentos internos. Portanto, é essencial que a pessoa tenha um processo criativo livre de distrações e estresses.

 

Confira, a seguir, os passos a serem seguidos em uma atividade de mandala na Arteterapia.

 

Materiais artísticos:

 

A pessoa deve se sentir confortável para se expressar como bem entender. Então é interessante que ela comece escolhendo a base que será utilizada (cartolina, sulfite, tela). Depois, ela deve fazer por conta o círculo de sua mandala, desenhando o tamanho que julgar pertinente. Por fim, a pessoa escolhe então os materiais de pintura (aquarelas, lápis de cor, giz, tintas).

 

Localização:

 

A criação de uma mandala é um momento extremamente pessoal. Por isso, o processo deve ser feito em um espaço que proporcione o mínimo de distrações. No caso de uma mandala em grupo, é interessante que o local seja amplo e comporte todos os participantes com conforto.

 

Inspiração livre:

 

De preferência, a mandala deve ter a aparência de um desenho circular. Contudo, é importante que a pessoa se sinta livre para se manifestar da maneira que preferir durante a criação de sua mandala. Não existem regras ou restrições em relação aos designs das mandalas. Aqui, os sentimentos devem ser o guia principal.

 

Resultado:

 

Após fazer a mandala, é interessante que a pessoa comece a fazer uma análise dos aspectos mais técnicos de sua própria criação, anotando:

 

 

Depois, é interessante fazer o mesmo exercício com os aspectos emocionais durante a criação da mandala, identificando:

 

 

Tendo essas análises em mãos, é momento de começar a traçar relações. É preciso relacionar as cores e as formas utilizadas com determinados sentimentos trazidos à tona no processo criativo da mandala.

 

O processo de cura por meio da mandala na Arteterapia

 

Como mencionado, a atividade da criação de uma mandala é extremamente pessoal e criativo. Apenas a pessoa é capaz de ter a real noção dos sentimentos e das lembranças que surgiram no processo.

 

A mandala é um símbolo, uma manifestação de quem a pessoa era quando a criou. Assim, os resultados podem variar em diferentes sessões, por exemplo. A mandala remete às camadas do inconsciente que são desconhecidas.

 

Por isso, ela é capaz de revelar tanto velhas feridas quanto uma beleza interior inédita. Como resultado, a mandala auxilia na integração de vários aspectos da psique humana para criar um todo unificado.

 

O processo permite ao arteterapeuta entender melhor a dinâmica psíquica do paciente. Idealmente, ao criar uma mandala, o indivíduo passa por um processo de transformação interior.

 

A pessoa resgata e expressa sentimentos internos e então encontra uma forma de autodescoberta e autoexpressão. Isso é possível por meio de associações que permitem o indivíduo ter mais clareza sobre seus conflitos. Como resultado, a pessoa busca ressignificá-los, levando à autocura e ao desenvolvimento pessoal.

 

Mergulhe na arte da criação de mandalas terapêuticas com as Pós USCS!

 

Se você se interessa pela arte como uma forma de cura, o curso de pós-graduação em Arteterapia é para você!

 

O curso está dentro dos parâmetros da União Brasileira das Associações de Arteterapia (UBAAT). A especialização em Arteterapia pode ser feita por graduados de qualquer área do saber. É preciso apenas ter interesse em aprofundar-se na autodescoberta por meio da arte!

 

A pós-graduação em Arteterapia irá capacitá-lo nos fundamentos da área. Com base na Psicologia Analítica junguiana, o curso irá desenvolver habilidades e competências fundamentais para a atuação profissional. Além disso, você terá uma maior compreensão do processo criativo do ser humano em suas diferentes fases, como infância, adolescência, maturidade e envelhecimento.

 

Aprofunde-se no universo da Arteterapia e transforme sua carreira e sua vida