O Body-Mind Centering (BMC) é um estudo experimental desenvolvido por Bonnie Bainbridge Cohen. Basicamente, o estudo é baseado na corporalização e aplicação de princípios de anatomia, fisiologia e desenvolvimento utilizando o movimento, toque, voz e mente.
Através disso, é possível ver como a mente é expressa através do corpo e vice-versa. É um mergulho profundo no autoconhecimento e a percepção de si e ao mundo através da corporalização.
Mas, como funciona o Body-Mind Centering?
O método se baseia em uma atividade com movimentos espiralados a partir da coluna vertebral. E assim, o aluno consegue aprender técnicas que o ajuda a fazer uma auto-descoberta, e a aprender a engajar a si mesmo e aos outros.
Esse conhecimento é aplicado a áreas que envolvam corpo, mente, dança, yoga, trabalho corporal, terapia física, ocupacional e psicoterapia. E também trabalha o desenvolvimento de crianças, educação, voz, música, arte, meditação e atletismo, por exemplo.
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