Nos dias 22 e 23 de Outubro de 2014 o professor de Pós-graduação da Universidade Municipal de São Caetano do Sul, Esp. Rogério Eduardo Tavares Frade concede entrevista ao Programa Esportes S.A, na Rádio Bradesco Esportes FM, do Grupo Bandeirantes.
O professor Rogério é graduado em Educação Física (Uni FMU) e Nutrição (São Camilo), Pós-graduado em Bases Metodológicas do Treinamento e Voleibol da Iniciação ao Alto nível (Uni FMU), professor de extensão universitária, treinamento esportivo escolar durante 10 anos, personal trainer há 10 anos, terapeuta floral, iridólogo, fitoterapeuta e especialista em alimentação natural e consciente.
Na entrevista o professor cita algumas informações relevantes sobre a Nutrição Esportiva como também o uso de suplementos.
Sobre a Nutrição Esportiva
A Nutrição Esportiva tem como objetivos melhorar a performance e o desempenho dos atletas, além de facilitar a recuperação muscular e favorecer no aumento de massa muscular, fornecendo assim, uma hidratação adequada. Uma alimentação correta associada a uma rotina de exercícios físicos, ajuda na perda de peso de forma saudável e efetiva, promovendo a melhoria da qualidade de vida.
Dica: A prática de exercício físicos são calmantes naturais, o aumento das atividades aeróbicas tranquilizam e reduzem a ansiedade, assim sendo, que tal aliviar as tensões do dia a dia com uma corridinha de 45 minutos?!
